Menü
Die Menopause ist bei weitem nicht nur ein medizinischer Begriff, sondern auch ein tiefgreifender, persönlicher und spiritueller Übergang im Leben von uns Frauen.
Sie markiert das Ende der fruchtbaren Jahre und den Beginn einer neuen Lebensphase, die auch als Zeit der Weisheit und des inneren Wachstums beschrieben werden kann.
In vielen Kulturen wird dieser Übergang als „Weg der Wandlung“ angesehen, der sowohl Herausforderungen als auch neue Möglichkeiten mit sich bringt.
.
Die Menopause kann als eine Art Initiationsritual betrachtet werden, bei dem wir Frauen die Möglichkeit haben, uns neu zu definieren und unsere innere Stärke zu entdecken.
Es ist eine Zeit, in der alte Rollen und Erwartungen abgelegt werden können, um Platz für eine tiefere Selbsterkenntnis und spirituelle Entwicklung zu schaffen.
In der chinesischen Medizin durchleben wir die Elemente oder Wandlungsphasen. Das Metall steht für diesen Lebensabschnitt.
Wenn wir die Phasen der Frau in der Natur betrachten: das junge Mädchen – als Blume, die reife Frau – als Frucht und die weise Frau – als Same, verstehen wir das Element Metall.
Wir werden zur Essenz, alle unnötige geht. Nur dem Wertvollem wollen wir unsere Zeit widmen.
Der erste Schritt auf diesem Weg ist das Loslassen. Dies kann das Abschiednehmen von der biologischen Fähigkeit, Kinder zu bekommen, aber auch das Loslassen alter Rollen und Erwartungen bedeuten.
Dieser Prozess kann Trauer und Wehmut mit sich bringen, aber auch Erleichterung und Freiheit. Rituale, wie zum Beispiel das Schreiben eines Abschiedsbriefs an die fruchtbaren Jahre oder das Durchführen einer Reinigungszeremonie, Schwitzhütte, Feier mit anderen Frauen, können helfen, diesen Prozess bewusst zu gestalten.
Die Menopause bietet eine Gelegenheit zur Selbstreflexion. Es ist eine Zeit, um das bisherige Leben zu betrachten und sich zu fragen, was wirklich wichtig ist.
Wir Frauen können diese Zeit nutzen, um uns auf unsere Stärken und Weisheiten zu besinnen und neue Ziele und Prioritäten zu setzen. Meditation, Tagebuchschreiben und spirituelle Praktiken können dabei wertvolle Werkzeuge sein.
In der chinesischen Medizin zirkuliert das Blut (Xue) zwischen dem Herzen und dem Uterus. Mit dem Einsetzen der Menopause verändert sich der Fluss und zirkuliert zwischen dem Herzen und dem Gehirn, wir werden zu weisen Frauen oder “Crone”.
Diese Phase ist geprägt von einer tiefen inneren Weisheit. Wir Frauen vertrauen mehr unsere Intuition und inneren Stimme und nehmen die Rolle als Mentorin oder spirituelle Führerin an. Das Teilen von Wissen und Erfahrungen mit jüngeren Generationen können Wege sein, diese weise Frau zu entdecken und zu leben.
Der Weg der Wandlung ist oft kein einsamer Pfad. Gemeinschaft und Unterstützung von anderen Frauen, die ähnliche Erfahrungen machen, können enorm stärkend sein. Frauenkreise, in denen Erfahrungen geteilt werden und gegenseitige Unterstützung stattfindet, können ein wertvoller Raum sein, um sich auszutauschen und gemeinsam zu wachsen.
Viele von uns Frauen entdecken während der Menopause neue kreative Leidenschaften oder vertiefen bestehende.
Ob durch Kunst, Schreiben, Musik oder andere kreative Ausdrucksformen, diese Phase kann eine Zeit der Inspiration und des kreativen Flows sein. Diese neuen Ausdrucksformen können auch als Ventil für Emotionen und als Mittel zur Selbsterfahrung und Ent-Wicklung dienen.
Die Menopause ist ein kraftvoller Übergang, der weit über die physischen Veränderungen hinausgeht. Es ist eine Zeit des Wandels, die uns Frauen einlädt, ihre Identität neu zu definieren und unsere innere Weisheit zu umarmen.
Indem wir Frauen diesen Weg der Wandlung bewusst und achtsam gehen, können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zur Welt um uns herum finden. Es ist ein neuer Anfang, der voller Möglichkeiten und Potenzial steckt.
Es ist eine Feier des Alters, Weisheit und eine Anerkennung der Fülle an Erfahrungen, die mit dieser neuen Lebensphase einhergeht.
Sonja von Berg
Heilpraktikerin seit 2004
Sonja von Berg, Heilpraktikerin.
Seit 2004 bin ich mit dem Schwerpunkt 5-Elemente-Medizin in eigener Praxis tätig. In Florida habe ich Classical Acupuncture nach J.R Worsley studiert. Ausbildungen in westlicher Kräuterheilkunde, Kinesiologie und Yangsheng kamen hinzu.
Es ist mir ein Herzenswunsch, Menschen auf Ihrem Weg in die Selbstwirksamkeit zu begleiten.
Der ganzheitliche Ansatz ist dabei für mich sehr wichtig. Neben der Akupunktur sind die Ernährung, Bewegung, westliche Kräuterheilkunde und der Lebenswandel zentrale Aspekte für das Erhalten der Gesundheit.
In Florida hatten wir ein wunderbares Schild an der Tür unserer Student Clinic: „You are here to get well, and I am here to assist you!“
Ich freue mich auf eine wunderbare Zusammenarbeit mit dir.