
Vagus-Atmung, eine kurze Anleitung bei Stress!
Inhalt Vagus-Atmung, eine kurze Anleitung Kennst du das? In unserem geschäftigen Alltag gibt es viele Situationen, die stressig sind. Wir sind zu viel im Kopf, Gedanken rasen und die Schultern sind angespannt. Das hilft meinen Klienten und mir! Um unser System (Körper-Geist und Seele) wieder zu erden, denn nur wenn wir entspannt sind, kann der Körper sich regenerieren, gibt es eine sehr effektive und schnelle Methode, die Vagus -Atmung. Hintergründe: Der 10te Hirnnerv, der Vagusnerv, reicht Hirnstamm zum Bauchraum. Er